友情链接是外链中的一种，交换友情链接是大部分站长做SEO优化必备工作之一，友情链接对SEO优化排名也是非常有影响的，所以更换高质量的友情链接显得非常重要，那什么样的友情链接才是高质量的呢?小编给大家总结了以下五点：
1、网站的稳定性
对于目标站，我们需要考查它的稳定性，如果一个网站三天两天无法访问，那这种友情链接不如不做。我们可以先观察它一段时间，确定稳定后再进行交换。另外，在交换时一定要说明长期合作，有些站长为了骗取单向链接，往往跟你交换后二三天就把你的链接下了，这样的友情链接也不如不换。
2、网站的正规性
自从百度算法更新以来，友情链接网站内容是否正规也会影响到我们自己的网站，如果我们的友情链接网站内容是非法的，那么搜索引擎从该网站爬到我们的网站时，我们的网站会得到一个差评，如果这类友情链接很多，那可能导致非常严重的后果。
3、网站的安全性
如果发现该网站被挂马，或者很多垃圾广告，这类网站是不适合交换的，很多被挂马的网站在百度搜索时都会有提示风险，在交换之前可以去看一下。
4、网站的活跃性
我们知道外链的作用是用来引蜘蛛传递权重的，如果友情链接网站不活跃，比如该网站经常长时间不更新网站，那百度去爬行该网站的机率肯定也是不高的，那从该网站爬到我们网站机率就更少了，这种咱们也不换。活跃性可以通过百度快照、网站内容更新时间等去判断，也可以通过站长工具去查询一下。
5、网站的导出链接
一个网站如果导出太多的友情链接，你再跟他做，那就没有什么价值了，一定要适量，像有些专门出售友情链接的网站，导出链接都是几百条，这种友情链接几乎是没有价值的。这里要提醒大家一点，买卖友情链接的网站以及行为，现在都是被百度打击的，站长们不要图省时间去交换而去购买。
以上总结的几点，希望对站长们有所帮助，交换友情链接也是有技巧可言，比如友情链接相关性与随机性的比例控制，这些问题留给大家去慢慢分析，大家不防可以去观察一下一些站长论坛他们更换的友情链接，可以总结出非常多的技巧。
